《养生堂》节日聚会的点餐控糖妙招

阅读: 作者:admin   发表于 2020-01-20 21:51

  

行家:陶红 首都医科大学附属北京安贞医院内排泄科副主任、主任医生

关键词:糖尿病 节日聚餐 点菜 主食 肉 菜

元旦刚过,春节将至,两节之间亲友聚会少不了,怎么点菜才能照顾益血糖高的人呢?怎么吃才是最相符理的搭配呢?主办人郑璐扮演了养生堂食府的服务员,协助大舅血糖高的一玲来点菜。一玲先点了几个素菜和点心,这么吃对限制血糖有异国协助呢?首都医科大学附属北京安贞医院内排泄科副主任陶红做客《养生堂》,为您讲述《节日聚会的点餐控糖妙招》。

吾们用茄子来举个例子。茄子是蔬菜,营养雄厚,正当糖尿病患者食用欢乐快三玩法,但是它有很众做法欢乐快三玩法,您可肯定要着重。除了食材是不是益欢乐快三玩法,在烹饪茄子的过程中,有异国放很众的油和糖,倘若在菜名中异国清晰挑到糖和油的,那在点菜的时候,也要考虑到菜的做法。比如说红烧、鱼香等,都是高油高糖的。因而即便是蔬菜,也不克失踪以轻心,聚餐中有糖尿病患者,能够考虑点蒜泥茄子等。

一玲的老家是东北的,说首炖菜条理显明。还有腊肉、火腿等美味,这聚餐哪能少。为什么行家在菜单中选了羊肉炖萝卜和尖椒炒腊肉呢?这两个菜是相符了什么样的搭配原则呢?更众精彩内容,敬请关注《养生堂》。

苦瓜是很众糖尿病患者很爱选的蔬菜,那苦瓜到底能不克降糖呢?苦瓜生吃又能够会对健康造成什么样的危害呢?想众选点蔬菜,为什么行家提出选颜色深的益呢?更众精彩内容,敬请关注《养生堂》。更众内容请点击: http://www.btime.com/btv/btvws_yst

在行家的提出下,一玲给全家点出了一套颜色搭配时兴、营养平衡的菜单,仅供参考,您能够按照本身添的情况进走调换。蒜泥茄子、羊肉炖萝卜、尖椒炒腊肉、清蒸众宝鱼、水煮大虾、白切鸡、水芹炒香干、清炒鸡毛菜、上汤西兰花、养生松茸(或蘑菇)汤、六畜繁盛(粗细粮搭配)。

【行家出诊时间】陶红 首都医科大学附属北京安贞医院内排泄科副主任、主任医生,每周二全天,周五上午出门诊。

备注:突发因为导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(清淡、行家或特需门诊)、挂号费用的转折,请以医院当日公布为准。

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